2014年05月21日

一生获20多个健美冠军 比施瓦辛格强壮

  说起健美的肌肉来,欧美男子比东方男子先天就块头大,再经过后天的努力训练,一身肌肉让人看起来十分钦慕,健美也早已列入比赛项目,健身爱好者可以在舞台上和世界的健美男子一较高下,完美的线条和油亮的皮肤,让很多观众为之尖叫倾倒。

  美国著名影星施瓦辛格的肌肉已经非常健美,他曾经获得过七届“奥林匹亚先生”称号。施瓦辛格的肌肉线条很容易被大众接受,毕竟他的肌肉趋于正常化,符合一般人的审美观点。今天和大家谈的一位同样是“奥林匹亚先生”,他还比施瓦辛格多获得一届,肌肉线条更为劲爆,他就是罗尼-库尔曼。

  对于中国健身爱好者来说,库尔曼这个名字还是比较熟悉的,他曾经在2012年来到中国武汉,特地到当地的特警队参观并交流,当场和特警队员们交流了健身并现场指挥队员肌肉。所以,很多中国健身迷对他并不陌生。

  罗尼·库尔曼,1964年出生在美国易斯安那州的门罗,本身大学时期学习的是会计。这名身高1米80的强壮黑人并没有早早地进入健身的行列。1989年,库尔曼成为一名,后来一次偶然的机会,库尔曼喜欢上了健身。在Brian Dobson的下,库尔曼很快就在德克萨斯先生的比赛中获得冠军,而Brian Dobson是一名拥有多家健身俱乐部的大老板。

  库尔曼喜欢上健身以后就开始不断参加比赛,在1991年-1998年之间,获得8个冠军;1999年-2003年,一共获得11个冠军;2004年-2007年,一共获得4个冠军。不得不说,库尔曼是一名不折不扣的健身之王。其中他拿下8次含金量非常重的“奥林匹亚先生”冠军。

  库尔曼拥有一身肌肉可不是与生俱来的,他经历了艰苦的训练。库尔曼身上的每一块肌肉都是经过特殊训练的,包括每周的训练次数都是合理科学地安排。另外库尔曼还要常年保持少量的睡眠,一般人睡眠不超过8小时,大量的健身爱好者有时候需要10-12小时,而库尔曼仅仅需要6小时。

  另外,库尔曼的饮食并不是想象的那么丰富,他能够长期千篇一律的菜单,并且吃的津津有味。库尔曼说,他的脂肪含量从没超过5%,即使在非赛季,这一点遭到了很多健美爱好者的质疑。

  值得一提的是,罗尔曼的妻子也是一名健美小姐,他们1992年相识。库尔曼的肌肉不是世界上最发达的,但是肌肉线条的均衡度和饱满度却独步天下,每次界大赛上都让他的对手自愧不如